JuraZub

Zvuk padajících kapek za oknem mě ráno moc nepotěšil... ale nakonec jsem se na Salaš premiérově vydal. Celou dobu pršelo a první kilometr (a tedy i poslední) byl pěkně výživný kros na bahnité cestě v lese ( MAPA ). Odpoledne mě ještě čekal zápas, den před tím dva zápasy, ve čtvrtek navíc fyzičky - pohybu bylo až příliš :-) Takže proto takový průměrný čas. Jelikož jsem běžel prvně, mohl jsem aspoň za mokra poznávat neznámá místa... 11,6 km za 55:29 (16. místo z 50 startujících) VÝSLEDKY půl kilometru před vysílačem, foto by Zbyněk Raška

Prvotně jsem si říkal, že udělám regenerační nedělní vyjížďku na kole pro prosportovaných dnech ( článek ). Nějak se to zvrhlo ve stvoku po trase Holešov - Bystřice - Hostýn - Grapy - Ráztoka - Lukov - Hrobice - Raková. TOP: Nekonečné stoupání na Hostýn z Bystřice a nádherný prudký sjezd přes Grapy .

Slunečné počasí s chvílema, kdy celkem dobře foukalo a hlavně hodně lidí :-) Centrem Brna se zároveň běžel půlmaraton a desítka - přesně čtvrtmaraton ( WEB ). 10,55 km za 45:39 (29. z 545 celkově, 22. z 218 mužů 18-39). VÝSLEDKY ABSOLUTNĚ 10km , VŠECHNY VÝSLEDKY v cílové skoro rovince, foto by adrianab Z pohledu umístění v 545-hlavém davu je to dobrý výsledek, ale čas měl být lepší. Začátek jsem dobře rozběhl, pak jsem tempo mírně zpomaloval z obavy, že mi na konci dojde (lépe řečeno jsem se víc nesnažil ho nezpomalovat). Jenže mám pocit, že by nedošlo... když bych to popsal jinak, tak v tomto čase bych někdy v minulosti byl úplně vyflustlý, teďka mi stačilo pár minut vydýchání při sundávání čipu a byl jsem v pohodě :-) Stále mám nějaký komlex " první desítky ", kdy jsem tehdá zbrkle vyrazil a pak mě celé pole předbíhalo a já to protrpěl až do cíle. Druhou věcí je, že na ulici Hlinky moc půlmaratonců bralo za svou celou šířku cyklostezky, takže jsem musel kličkovat a pro...

Vrchní špička ostrova Štvanice v Praze patří zajímavé vodní elektrárně (především svojí pohnutou historií). foceno z vrcholku elektrárny směrem na Helmovský jez

Volný večer mezi čtvrtečním seminářem v Praze a pátečním v Plzni jsem využil k premiérovému běhu Prahou :-) Z Podbaby přes Stromovku a Štvanici na Karlín a zpátky přes Letnou kolem metronomu k Podbabě ( MAPA ).

Exkurze na dvě elekrárny na Vltavě - v Praze v Troji a pod Prahou v Miřejovicích . Doby Františka Křižíka... teďka už je všechno na monitorech ( DALŠÍ FOTKY ).

Ve volné pozápasové neděli jsem poprvé v životě zavítal na Masarykův okruh ( automotodrom Brno ). Konal se zde běžecký závod Masaryk run (neběžel jsem) , tak jsem měl možnost si celý okruh projít. FOTKY

Pro roční odmlce ( článek ) jsem se opět objevil v běžeckých teniskách na kolonádě v Luhačovicích. Hezké počásí, dobrá atmosféra, pěkný závod ( WEB )... bohužel zrovna rozkopaná kolonáda. Až na startu jsem zjistil, že se první kilometr běží jinak než posledně, takže nelze boužel srovnávat předloňský čas 11:58 minut - škoda :-( 3 a něco km za 12:22 , 11. v cíli (100 řádků ve výsledkovce). VÝSLEDKY foto by r55, dalších tisíc fotek ZDE