Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z prosinec, 2019

Štěpánský běh Zlín

Obrázek
Tentokrát v netradiční roli - nejprve na registraci a potom po boku Boba :-) 9,8 km za 41:58 (64. místo z 226 startujících) VÝSLEDKY na startu v rekordním davu běžců, foto by Zbyňa Tak jako na Mikulášském běhu jsem přiložil ruku k dílu - tentokrát jsem dostal za úkol být na registraci. Půl hodiny před startem jsem kolegy opustil a šel se rozcvičovat. Nějak jsem nevěděl jak chci vlastně běžet, nohy po BKZ nebyly optimálně vyladěné... nakonec jsme se na úplně poslední chvíli domluvili s Bobem, že mu to odtáhnu. Akorát jsem nedostal zásadní pokyn na jaké tempo :-) Nějak to dopadlo, ale můj pohled na závod z poněkud jiné strany byl zábava, o to víc když tato trať je obrátková, takže jsem furt mohl někoho zdravit a povzbuzovat... a že těch známých lidí v tomto davu bylo! Poslední závod roku tedy na pohodu a uvidíme jak se to vyvrbí ten rok další.

Běh kolem Zlína 2019

Obrázek
Loni jsem neběžel celé, předloni byla zprasená verze, letos už celý BKZ ( 2016 , 2015 , 2014 , 2011 ). 32 km za 3 hodiny 9 minut VÝSLEDKY velká skupina na startu, foto by Honza Polášek Loni jsem kvůli rýmičce zkrátil trasu, letos už zase celý oběh. Chtěl jsem běžet pod tři hodiny, což je tady můj osobák (sice v protisměru, ale je), nicméně nějak se to nepovedlo o devět minut. Je pravda, že na trati jsem to moc neřešil - poprvé jsem to propočítával až sedm kilometrů před cílem a to jsem zjistil, že asi ne-e :-) Jinak jsem měl na hodinkách premiérově nahranou trasu, tak jsem byl v klidu, že bych snad i letos mohl zabloudit. V sobotu odpoledne pěkně chcalo, takže bylo hodně bahna a moje Inov-8 už mají hodně obroušený vzorek. Tzn. že jsem v prudkých sebězích a výbězích hodně ztrácel. Jednou jsem se dostal i na zem (a u toho prorazil obal plné přesnídávky, který jsem měl na zápěstí). Tuto akci mám rád, uvidíme jak za rok při jubilejním ročníku!!

Lysacup - Visalaje, parkoviště

Obrázek
První start na Lysacupu v ročníku 2020, trasu jsem už jednou běžel ( loni ). 7,9 km 577+ za 56:34 (110. místo z 272 startujících) VÝSLEDKY vrchol jižní sjezdovky, foto by kuba02 Až sedmou etapu jsem naskočil do letošního ročníku, dříve to nevycházelo (listopadové kempy , zlínský Mikuláš ). Etapa z Visalají je celkem dlouhá a první dva kiláky jsou vlastně z kopce. Loni jsem ji běžel jednou, to bylo zrovna na čerstvém sněhu, ale už jsem by lysacapácky rozběhaný. Nyní jsem nečekal žádné zázraky, do kopce jsem už nějaký čas neběžel. První kiláky po 4:11 a 4:39 byl fakt úprk (akorát se to na pár sekund zašpuntovalo před pěšinou jak jsou ty schody dolů). Pak se to teda začalo zvedat. No trpěl jsem hezky, navíc mi to pěkně klouzalo - dnes by se hodily hřeby... nakonec paradoxně o čtyři a půl minuty lepší čas než loni, což mě teda nahoře překvapilo :-)

Mikulášský běh Zlín

Obrázek
Druhý ročník zlínského Mikuláše v Loukách (loni ZDE ). 10,3 km za 39:58 (12. místo z 227 startujících) VÝSLEDKY po startu, foto by Milan Mikšík V týdnu jsem si dal tři rychlejší tréninky, ale velké ambice po "návratu k běhání" jsem si nedával. Nicméně pod čtyři jsem běžet chtěl. V pátek jsem hodinku pomáhal páskovat s Jirkou "arénu", v sobotu dopoledne jsem naopak dostal za úkol půjčovat boty a 25 minut před startem jsem shodil zimní vrstvy a začal zrychlenou rozcvičku :-) Po startu a prokousání startovním davem jsem se dostal na své místo a ve skupině jsme běželi po levém břehu až k mostu do Tečovic, terénem zpět po pravém břehu to šlo kupodivu hladce, pozice byly víceméně furt stejné. Následoval náběh do druhého kola a zrychlení tempa na asfaltu... držel jsem se za skupinkou Kesbuků, nicméně asi po kiláku jsem šel dopředu a až do terénu běžel na čele. Tam se to opět trochu promíchalo, přede mě se dostal Vojta a Vabroch . Celkem se vzdalovali, ale já Petra chtěl ...