Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z listopad, 2016

Night park run IV

Obrázek
Zakončení listopadového poháru v Lužánkách - 4. závod Night park run. 4,65 km za 16:48 (3. místo z 95 startujících) VÝSLEDKY pár metrů před cílem, foto by mezičas Skokové ochlazení oproti minulému týdnu někam na nulu, takže na rozcvičení jsem měl dvě vrstvy navíc, abych byl na startu zahřátý. Na asfaltové rovince ještě víc překážek než posledně (které bylo povinné přeskakovat) a na konci velká ledová plotna. Po startu jsem se držel na čele a čekal kdo mě začne předbíhat. Kupodivu jen Danáč , takže do první zatáčky jsem běžel na druhé pozici. Ke konci seběhu mě předběhla tříčlenná skupinka, ze které posléze hned dva odpadli, takže jsem běžel na třetím fleku za Petrem. Ve druhém kolečku jsem opět čekal juniora, že mě v seběhu přeletí, ale kupodivu se před nás dostal až za Schodovou a to nebylo pro mě dobré, protože Petr se ho snažil držet a tím mi cukl, že už jsem mu tak neosvětloval čelovkou záda... nicméně to za chvíli vzdal a v náběhu do posledního kola jsem mu opět intenzivně osvětl...

Rudické propadání, Býčí skála

Obrázek
Výšlap Rudické propadání - Lom Seč - Býčí skála - Adamov ( MAPA ). bývalý lom Seč

Night park run III

Obrázek
Potřetí tři kola v Lužánkách, tentokrát teplo a bez deště - třetí díl závodu BKB . 4,65 km za 16:57 (6. místo z 82 startujících) VÝSLEDKY na startu ještě beze mě, zbytek fotek na mezicas.cz Pár kroků po startu jsem dokonce vedl, jak jsem si dovolil na startu stoupnout do první lajny :-D Ale před první zatáčkou (a za dvěma překážkami) už se to poskládalo. Ve druhém kole mě v seběhu předběhl junior Jarda ( VSK Uni ) a nadělil mi nakonec půl minuty - borec, ještě v létě jsem ho předbíhal... V náběhu do posledního kola jsem tušil za zády dívčí dýchání, na druhé překážce už jsem nejen tušil, ale věděl, že jsem předbíhán první ženou (impuls). Takže v seběhu a dál až ke Schodové jsem se vezl, aby mi neujel vlak. Pak jsem převzal iniciativu :-) a pro změnu až do cíle tahal já - super souboj díky kterému jsem se oproti minulému týdnu zlepšil o dalších 23 sekund!! Pavlíně respekt... podařený závod, který mě bavil. Kola: 5:29, 5:45, 5:43

Běh o pohár Jehnic

Obrázek
První závod nové sezóny brněnského běžeckého poháru - premiérově v Jehnicích (po včerejších Lužánkách ). 10,3 km za 42:52 (54. místo z 364 startujících) VÝSLEDKY pár metrů před cílem... žlutou bundu už jsem nestihl, foto by mt03 Špinavý a mokrý po třech kolech v Lužánkách jsem večer přemýšlel, jestli chci na další závod v rozmezí nějakých 17 hodin, ale už při čištění bot ve vaně mi bylo jasné, že se tam dopoledne vydám... v silničních botách na nohách a "traktorech" v batohu - co obout byla asi zásadní otázka mnoha běžců :-) Trasu jsem nikdy neběžel, takže jsem ji znal jen z mapy, z vyprávění a částečně taky z rozklusání s Alešem (nicméně to se odehrávalo na "silniční" části, takže jsem nakonec přeci jen zvolil silničky). Po startu je to furt do kopce, pak chviličku dolů a zase furt do kopce po šotolině. Po včerejšku a s ohledem na můj vztah ke kopcům jsem si v duchu říkal, že jsem sem lezl... no každopádně jsem se v závratném tempu vydrápal až nahoru, aby se př...

Night park run II

Obrázek
Podruhé tři míle kolem Lužánek v rámci listopadového Night park run cupu . 4,65 km za 17:20 (6. místo ze 77 startujících) VÝSLEDKY v dešti na startu, stále s úsměvem :-) foto by mezicas.cz Z minulého týdne jsem měl "referenční data", takže jsem je chtěl pokořit. Ale počasí bylo opravdu hnusné, takže jsem čekal jak to dopadne. Na novém asfaltu nahoře kaluže, dole pro změnu bahno, listí a kaluže. Opět jsem jako jeden z mála vyběhl s čelovkou. Po startu už to nebyl takový úprk pomatenců jako minule :-) První kolo jsem běžel skoro totožně jako před týdnem, ale opět jsem neudržel nastavenou laťku na další dvě kola (Alešovi se to povedlo, proto má o dvacet sekund lepší čas). Každopádně v součtu zlepšení o deset sekund a to se počítá... tak zaprasený jsem už dlouho nebyl. Kola: 5:40, 5:50, 5:50

Night park run I

Obrázek
Od hodinovky z posledního srpnového dne první závod po dvou měsicících - v parku Lužánky . 4,65 km za 17:30 (13. místo z 118 startujících) VÝSLEDKY na startu ( FB ), další foto někdy asi od flejmiii Kucí z běžeckého klubu (v nějaké kooperaci) se rozhodli uspořádat běh na tři míle v Lužánkách. Už z léta je známo, že středeční večer je ideální termín na závody, takže jsem si konečně mohl jít po dvou měsících zazávodit... a hned takový krátký fičák. Vnější kolečko v Lužánkách je asi pro každého brněnského běžce velice dobře známé - tedy asfaltová rovinka, z kopce dolů, vlnící se rovinka a kopec nahoru. Hned po startu vystřelilo strašně moc vlčáků dopředu (a to mi hodinky ukazovaly v první zatáčce tempo 3:30), jasně že pak slabé kusy odpadly. Já se držel svého tempa vědíc, že dnes to na bednu nebude :-D a pamatoval jsem si slova od trenéra, že poslední kolo nesmí být nejpomalejší - jenom to je cesta k úspěchu. Po prvním kole se mi sesunul k pasu hrudní pás, takže záznam tepovky tentokr...

Pálava a Mikulov

Obrázek
Sváteční výšlap z Dolních Věstonic přes Děvín a Stolovou horu do Mikulova ( MAPA ). jihovýchodní pohled z Děvína :-)