Cyklostezka Ústí - Karlovice
Cyklostezka z Ústí u Vsetína kolem Bečvy až do Velkých Karlovic ( MAPA ). ROZEPSÁNO
Příspěvky
Olomoucký půlmaraton 2017
Půlmaraton (21,1 km) za 1:28:00 (113. místo z asi 6000) VÝSLEDKY cílová rovinka, foto by KTFoto Poprvé jsem startoval na RunCzechu , na tom nejbližším v Olomouci. Když jsem se někdy na podzim přihlašoval, nahlásil jsem předpokládaný čas 1:22. Na Nový rok v mrazu jsem v kopcích u Antrophosu běžel 1:26 , v březnu kolem Tescomy lehce nad 1:24 . Vypadalo to slibně, ale pak jsem nemohl tolik trénovat... no prostě typické výmluvy, každopádně jsem dostal číslo 121 a koridor A :-) Osobní cíl jsem snížil na 1:25 (čtyřkové tempo), ale pekelná výheň posledních dnů dávala tušit, že to nebude vůbec sranda. Ale popořadě. Do Olomouce jsem jel přes Otrokovice, kde se konal Moraviaman , tak jsem se chvíli podíval na borce, kteří v této výhni sportují minimálně devět hodin. V Olomouci jsem si šel pro číslo, podíval se na organizaci na náměstí a do startu pak odpočíval v trávě ve Smetanových sadech. Start byl nezapomenutelný, i v tom vedru jsem prvních pár desítek metrů běžel s husí kůží, ten kotel zlev...
12,5 koleček na dráze ve Zlíně - Běh olympíjského dne . 5 km za 19:52 (23. místo ze 114 startujících) VÝSLEDKY s Honzou jsme to obkroužili spolu :-) Tento závod v pořádném vedru jsem měl v plánu běžet zadrženě přesně na 20 minut, tedy v tempu 4:00, které ještě před pár lety bylo takový milník ( Holešov 2014 ). Dnes to znamenalo na závodě nezávodit, ale zpomalovat na jasně dané tempo. A z toho jsem měl obavy, jestli to zvládnu, protože to tak nedělávám, když mám na víc :-) Ale povedlo se, dokonce jsem skoro celou dobu za sebou měl Honzu, takže si můžu říkat vodič, když už ne závodník. Dobrý to bylo!
Trenčín a Velký Lopeník
Město za hranicemi a kopec s rozhlednou na hranici :-) Párhodinové vycházky v Trenčíně a na Velký Lopeník . Krátké seznámení s Trenčínem z hradu
Rozhledna Salaš
Krátká procházka na rozhlednu nad Salaší u Velehradu ( MAPA ). prostě mi to nejde zmenšit :-(
Běh na 2 míle červen
Konečně mi to časově vyšlo a zrovna v super závodním týdnu. 3,218 za 11:13 (2. místo z 35 mužů) VÝSLEDKY úprk po startu na čtvrté pozici, foto by SChMT Naposledy jsem běžel loni v srpnu (to jsem zaběhl pod jedenáct), po dlouhé odmlce znova až teď. Po startu vypálili tři borci dopředu a já běžel do prvních dvou zatáček na čtvrtém místě. Někde kolem kilometru 1,5 jsem se dostal na třetí místo a Honzu před sebou jsem začal stahovat taky. U koupaliště v mírném kopečku jsem předběhl i jeho a dostal se na druhé místo. V cílové rovince jsem se několikrát ohlédel, jestli mě neřízne, ale byl daleko, takže jsem si doběhl pro banán za druhé místo v čase o 14 sekund horší než je osobák. Když vezmu kvalitu tréninku posledních týdnů, Karlštejn a Mariánské údolí v týdnu, tak čas mi vyhovuje a příště do třeba zase zkusím stáhnout pod jedenáct :-)