OB sprint Osmička FM
Slezská zimní liga ve Frýdku na mapě Osmička, na které jsem běžel už v roce 2018 . OB 4,2 km za 22:59 (2. místo z 51 kategorie HA) VÝSLEDKY , MEZIČASY mapa s trasou HA
Příspěvky
Kolem koupaliště
Poslední závod Lašské běžecké ligy 2023 (LBL) v Kopřivnici. 5 km za 19:51 (14. místo z 58 startujících) VÝSLEDKY asi druhé kolo, foto by Franta Raška Loni běžel o 14 sekund rychleji ROZEPSÁNO
3000 m - Loučení s oválem FM
Po odmlce jsem zase jednou zavítal na stadion do Frýdku - Loučení s oválem ve tmě :-) 3000 m za 10:39 (x. místo z X) VÝSLEDKY noční start na dráze, foto by atletikaFM Chtěl jsem to běžet pod 3:30, což se první kilák podařilo. Nicméně pak jsem musel zvolnit, abych nemusel odbočit na záchod. Škoda, myslím že nohy i rychlost jsem na to měl, ale příště se musím výživově lépe připravit. Kiláky 3:24, 3:40, 3:36. Všechny poslední trojky jsem běžel skoro v identickém čase (10:41, 10:36, 10:39).
Lysacup - Skokanské můstky 2x!
Další ročník Lysacupu začal opět na Javorník, den po Hornické desítce. 7,5 km 667+ za 55:28 (103. místo z 220 běžců) VÝSLEDKY za Horečkama, foto by Franta Raška
Hornická desítka 2023
Hornická desítka 10 km za 37:20 (58. místo z 595 startujících) VÝSLEDKY první kolo, foto by Lukáš Podolák text
OB Riviéra FM - noční
1. zkouška sirén tohoto ročníku. Ve Frýdku-Místku na mapě, kde se ještě neběželo. OB 3,7 km za 27:08 (6. místo z 34 HA) VÝSLEDKY , MEZIČASY mapa s trasou kategorie HA Celkem to šlo, ale ke konci jsem se tam na K22 zamotal... městský sprint jsem naposledy běžel v únoru - taky ve Frýdku, ale na opačném konci Nad Lipinou.