JuraZub

Při parafrázi na článek z letošního srpna - Luční bouda počtvrté :-) vrchol Sněžky při příchodu od Luční boudy, fotky na RAJČETI Start brzo ráno na Černém mostě ještě v dešti, ale pak dva dny azuro... nejhezčí dva zimní dny na horách, které jsem zažil. To počasí bylo jako výhra v loterii - prostě paráda. A že jsem málem při výstupu a sestupu na Sněžku odletěl, to je zpětně taky zažítek :-) První den nahoru po trase Špindlerův Mlýn - Slezské sedlo - Luční bouda - Sněžka - Luční bouda ( MAPA ). Druhý den dolů po trase Luční Bouda - Slezské sedlo - Petrova bouda - Sněžné jámy - Labská bouda - Vrbatova bouda - Medvědín - Špindlerův mlýn ( MAPA ). První den 21 kilometrů a přespání na Luční boudě, druhý den zpátky do Špindlu 25 s finálem po sjezdovce dolů z Medvědína.

Výlet kaňonem Vltavy jižně od Prahy (před časem na vyhlídkách na druhém břehu ). poproudní pohled na zátopu VD Štěchovice Text Text Text

Čtvrtý závod v jednom týdnu, klasická desítka (snad už přesná) na Příluku. 10 km za 36:58 (12. místo ze 170 startujících) VÝSLEDKY ve druhém kole, foto by Zbyňa Po třech "atraktivních" závodech ( klasika kolem města, hledání indícií, na sněhu a ledu ) byl na pořadu dne Štěpán... moc se mi na ten asfalt nechtělo (stejná trasa jako na Mikuláše )... ale byl jsem rád, že jsem šel :-) Cíl měl číslo 37:00, tedy úsek za 6:10, což dělá tempo 3:41 a to už je na takové to moje domácí běhání fičák! Potkal jsem tu hodně známých. Martin mě dokonce vzal autem, když jsem čekal na trolejbus - běžci sobě. Konečně jsem zlanařil Tomáše. Jožin se tu nečekaně objevil. Po delší době jsem viděl Ondru. Richard z BKB mě tu překvapil. Vabroch snad dojel přímo z letiště... a mnoho dalších! První kolo bylo v ideálním počasí na vytyčený čas dokonce s náskokem 14 sekund, to druhé naopak ztráta 15 sekund, takže poslední kolo muselo být šul-nul, aby to pod těch 37 vyšlo. Na poslední otočku jsem ale nabra...

Po čtyřech listopadových závodech na tři kola proběhl v Lužánkách také Vánoční běh na čtyři kola. 6,2 km za 23:35 (2. místo ze 45 startujících) VÝSLEDKY FOTO foto bude snad ZDE V super-závodním pětidenním cyklu jsem po nedělním Běhu kolem Zlína a úterních 5 brněnských vrcholů zavítal na Vánoční běh v Lužánkách, který po listopadovém Night run park runu přidal jedno kolo a ubral překážky. V teplotě mírně pod nulou na sněhu a občas i na ledu jsem vyběhl do první zatáčky někde na čele za Michalem, který si odběhl vlastní závod na čele bez předjezdce :-) Po seběhu jsem byl na čtvrtém místě za fialovým Petrem. V náběhu do druhého kola se před nás dostal ještě Aleš, kterého jsem po druhém seběhu zase doběhli a dole u Schodové jsme na nějaký čas vytvořili čtyřčlennou skupinku bojující o druhé místo. Borec, do té doby na druhém místě, vyhnil a Aleš se opět začal vzdalovat, aby v náběhu do třetího kola měl náskok čtyři sekundy. Třetí kolo už jsem celé táhl Petra já a Aleš si udržoval pořád...

Předvánoční proběhnutí zasněženým Brnem a hledání pěti indícií s čelovkou - MAPA :-) 9,8 km za 51:50 z běhu fotka není, tak aspoň tato - foto by Sanasport Loni byla tato akce (inspirovaná závodem 5BV ) vydařená, takže letos jsem si ji nechtěl nechat ujít, ale při doběhu nedělního BKZ jsem uvažoval, jestli si nedávám moc velký záhul (s Vánočním během pozítří). Nicméně domluva s Kristýnou už byla a tak jsem do Sanasportu na Údolní večer s čelovkou dorazil. Po registraci a odložení jednoho trička ze staršího závodu , které jsem doposud nerozbalil, do bedny (jako dobrovolné startovné mohl každý donést nějaké "nepotřebné" běžecké věci pro slepé běžce od Milušky ) jsme nad mapou naplánovali ideální trasu přes pět daných checkpointů. Na každém jsme měli hledat slova a z nich v cíli sestavit větu. Běželi jsme od prodejny u Obilňáku k altánku na Kraví hoře a altánku na vrchu sjezdovky. Dále jsme se pak v nádherném sněhu pěšími stezkami dostali dolů až do Pisárek, kde u Antroposu by...

Čtvrtá účast na tomto "neformálním podniku" SKOB Zlín , podruhé oběh celého města v opačném směru. 32 km za 2 hodiny 59 minut 50 sekund VÝSLEDKY všichni před startem Když jsem to běžel poprvé v roce 2011 , posledních 5 kilometrů jsem skoro nedokázal běžet a doma jsem myslel, že pojdu... v roce 2014 v opačném směru jsem se dvakrát ztratil a pak se radši držel holek, které znaly trasu. Loni jsem se zlepšil o tři čtvrtě hodiny. Letos v opačném směru jsem měl za cíl ten čas zase posunout, kdyby se povedly tři hodiny, byl by to úspěch. Opačný směr znamená, že se běží od lyžařského svahu kolem zimního stadiónu ke koupališti v Loukách a pak lesem k lázním v Kostelci a přes Želechovice zpátky na lyžařský svah. Ze začátku jsem se držel za vedoucí skupinkou stále na dohled, protože za Zboženskými rybníky je trasa v lese v místech, že bez pomoci nevím kudy kam. Borci v terénu odběhli dál, naštěstí jsem ale kolem sebe měl pořád někoho, kdo trasu znal, takže jsem se úspěšně přes občerst...

Zažít si atmosféru NMNM na vlastní kůži je opravdu zážitek :-) před pátečním sprintem žen

Sprint v orientačním běhu Onos cup v Bystrci v rámci Brněnské zimní ligy . OB SPRINT 2,3 km za 18:56 (45. místo ze 134 startujících mužů) VÝSLEDKY , MEZIČASY na závodě byla první strana mapy do 12. kontroly, od 13. na druhé straně Poslední orienťák byl Onos cup 2016 v Žabinách před devíti měsíci... vlastně néé, v červenci jsem byl na sprintu v Boskovicích a den na to v lese u Suchého. Ale i tak to bylo dlouho, tak jsem se těšil na běh s mapou :-) Začátek jako vždy katastrofální než jsem se našel, ale pak se to dalo. Byla poznat "nerozehranost", když jsem po očipnutí kontroly občas dlouho rozmýšlel kam dál, ale bavilo mě to - kdybych byl na stejné úrovni s mapou jako s během, byl bych ve výsledcích o hodně výš - a jedno bezvýznamné plus je, že z neregistrovaných jsem mezi muži dokonce první :-) :-) :-) Hodinky mi naměřili 3,3 kilometrů a za prvním jsem zaostal o 5 minut a 7 sekund.

Třetí podnik letošní sezóny Brněnského běžeckého poháru a můj druhý start - na trati Vranovského žlebu . 8,65 km za 35:32 (27. místo z 222 startujících) VÝSLEDKY na schodech v první kole, foto by mt03 BBP jsem nikdy neběžel dvakrát na stejné trati, takže i ve Vranově jsem poznával novou trať (tak jako předloni Přehradu , loni Modřice a letos Jehnice ). Start a cíl je v motokrosovém areálu a o bahno zde nebylo nouze, proto jsem při rozcvičce rekognoskoval trasu, abych si při možném strhujícím finiši z kopce dolu nenatáhl (a že se takoví našli). Začátek v davu po silnici, po které jsem před pár desítkami minut došel od autobusu, pak seběh právě kolem točny a poprvé nahoru schody ke kostelu. Ty byly překvápko, protože jakmile skončily, tak po zatáčce za zdí byly další a teprve se vyběhlo na náměstí. Tady jako bych narazil do zdi (podle záznamu 172 tepů). Bohužel se pokračovalo po cestě stále do kopce a já si připadal, že snad i chůze je rychlejší tempo než to, které jsem běžel... pak ...

V BKB proběhla další beseda, podle mě doposud ta nejlepší - s Radkem Brunnerem . pro inspiraci rok starý rozhovor na RunFree Zrovna minulý týden vznikly dva ultraběh rozhovory Ondra Velička v Tak určitě a René Kujan v DVTV

Loňský úvod "Mikulášský běh na Přílukách je tradice, tady jsem nechtěl chybět a taky nechyběl" - stále platí :-) 9,85 km za 37:08 (12. místo z 141 startujících) VÝSLEDKY na startu v zářivém, fotil asi Zbyňa a Milan Loni jsem na Mikuláše ladil, abych ho zaběhl pod čtyřicet (38:14). Letos jsem neladil (4 týdny ale běhal Lužánky ) a navíc jsem ještě v pátek byl rozmasírovávat stehno. I tak jsem si ale stanovil cíl běžet pod 38 bez ostatních ambicí a bez řešení věčné otázky, kolik že to přesně ve Zlíně měří :-) Na startu Jirka Prokop prohlašuje, že kužel je dál, aby se nikdo nedivil, že bude mít horší čas než loni... krom toho prohlašuje mnoho dalších věcí, takže se zase startuje o pět minut pozdějc. Na 38 minut to znamenalo, že úseky mezi otočkami musím mít pod 6:20, takže jsem podle tohoto jízdního řádu jel. Při první obrátce byl kužel přímo na ledové plotně, kterých bylo pár i na trati. Ale dalo se to, dokonce svítilo i ostré slunce, takže počasí ideální. Překvapilo mě, že ...