JuraZub

Poslední dopoledne v roce 2011 jsem absolvoval čtvrtmaraton ( 10,55 km ) na cyklostezce Vršava - Kostelec . Pararelně probíhal na stejné trati a při stejném startovním výstřelu taky půlmaraton (21,1 km). Pořadatelem byl TRILIFE s Petrem Vabrouškem , se kterým jsem naposled "závodil" na Otrokovické šestce . Pekně jsem si běžel na pohodu, žádný osobák jsem tentokráte neplánoval, protože po včerejší 19 km " zimní túře " jsem nebyl dvakrát odpočatý :-) 15. místo ze 33 chlapů na startu čtvrtky (a konečně první polovina výsledkové listiny). Čas 47:13 - průměrné tempo 4:26 na kilometr v prvním kole, 4:32 ve druhém kole. Běželo se 4 x 2,6375 km (tzn. 2 okruhy). Mezičasy na obrátkách 1. 11:41 2. 11:40 3. 12:21 4. 11:31 Výsledky ( xls ) FOTOGALERIE cílová rovinka - foto by Denisa Zmeškalová

Předposlední den v roce jsem opět uspořádal zimní výšlap do Hostýnských vrchů. Minulý rok jsme šli trasu Chvalčov - Lukov (viz článek " Zímní túra Chvalčov - Lukov "). Tento rok byla velice slabá účast (šli jsme ve třech), zato byla ta pravá zimní atmosféra. Výlet začal na nádraží v Otrokovicich, odkud jsme vyjeli vlakem do zastávky Rajnochovice. Peší trasa vedla na Kelčský Javorník (nejvyšší vrchol Hostýnských kopců 865 m n.m.), pak Čerňava, Tesák - zde byla přestávka na občerstvení a dále přes Tři Kameny až na Držkovou. Do Zlína jsme dojeli autobusem. Podrobný popis trasy ( mHTML ) Ráno ve Zlíně byly absolutně suché cesty, proto bylo velkým překvapením, když nás po výstupu z vlaku zastihlo husté sněžení s obrovským silným větrem, který šlehal nepříjmně do tváře. Ani jsme nevystoupali na Kelčský Javorník a už jsme měli pod nohama 10 cm sněhu. Na Tesáku už panovala opravdu zimní atmosféra až do Držkové. Největší překvapení bylo ale při příjezdu do Zlína, kde nebyla sebemen...

Štěpánský běh ve Zlíně - Přílukách v mojí premiéře trhal rekordy v účasti (přes 110 běžců). Jednalo se o totožný závod jako byl Mikulášký běh (stejná trať, délka, pořadatel... vlastně i počasí). VIDEO Splnil jsem si vytyčený cíl a na 10 km trati jsem opět zlepšil osobák :-) Zaběhnutý čas z výsledkové listiny 42:17 (podle mojich hodinek 42:12 ). Mezičasy na obrátkách (1,67km) 1. 6:51 2. 6:48 3. 7:03 4. 7:19 5. 7:25 6. 6:45 Průměrné tempo mi vychází 4:13 na kilometr. Po zkušenosti z minula už jsem nepřepálil start, ale k dokonalosti chyběl cílový sprint, na který jsem rezignoval, protože v posledních 400 m mi začalo být fakt "blbě". VÝSLEDKY ( xls ) Předzávodní sparingpartner :-)

Po nedělním oběhu celého Zlína (viz předchozí článek ) jsem se v pondělí hýbal opravdu jen pomalu :-) Zkusil jsem to jemně vyklusat na Vršavu a zpátky (3,5 km), ale moc to teda nepomohlo vám povím... V úterý už to bylo lepší, nedělu mi připomínly především přední strany stehen (hlavně při sestupu na schodech nebo zvedání se ze židle) a kupodivu také zadní části paží. Boty po očištění konečně uschly, takže jsem absolvoval ve dvojku lesní výběh od zimního stadionu po "Maják" na Tlusté hoře a zpět (6,3 km). Středa byla ve znamení prvního sněhu, který během dne bohužel zase roztával. Mně to ale vyšlo parádně a 10 km okruh nad Zádveřicema v pohodovém tempu (70 minut) jsem s jedním "domorodcem" absolvovali na měkké bílé podložce. V pátek jsme si vyměnili role a na Příluku, kde se běží Mikulášský či Štěpánský běh jsem byl domorodec já. 10 km jako seznámení se s pondělní trasou závodu na ušlapaném sněhu, ledovce a mokrém asfaltu (i s minutuvým "odpočinkem" ve 12:...

Moje velká premiéra a já to zvláááádl !!! 32 kilometrů kolem Zlína v čase 4 hodiny a 3 minuty - čas prvního 2:40, takže trochu rozdíl :-) Doběhlo 21 účastníků - výsledky ( PDF ) Principem závodu je oběhnout celý Zlín po trase (v terénu nijak neznačeno): Lyžařský svah - Baťova dálnice - Kudlov - Želechovice - Lužkovice - Kostelec lázně, Průsek - Zboženské a Chlumské rybníky - Louky - Podhoří - Zimní stadión - Lyžařský svah. Přibližná trasa na mapy.cz Jednalo se už o 21. ročník (pořádá SKOB Zlín ) a běhá se furt po stejné trase, mapa sice existuje, ale pro nováčka bylo nutné se držet někoho zkušenějšího, což se mi naštěstí tak tak tak dařilo (dííík Rudo). Do Kostelce (16.km) v pohodě, ale pak to začalo gradovat a přibývala chůze... ...od koupaliště v Loukách pro mě velká muka a do cíle už jen skoro pořád chůze!!! Asfalt, tráva, kameny, potoky, lesní klestí a hlavně bahno... foto by warwick.rajce.net

Po Otrokovické šestce a Strojařských schodech jsem absolvoval třetí oficiální běžecký závod , tentokrát přímo ve Zlíně - Přílukách na distanci 10 kilometrů . Běželo se od hřiště FK Příluky zadem přes zahrádkářskou kolonii až k novému mostu před Lůžkovicema, kde byla otočka a tou samou trasou zpět (tyto okruhy byly pro 10 km tři). Osobním cílem bylo běžet pod 45 minut (4:30 na kilometr, tj. 7:30 mezi otočkama - 1,67 km). A tentokrát jsem si cíl splnil - časem 43:58. Jelikož to byl můj první takový závod, hodně mě překvapila kvalita celého pole, což způsobilo před první obrátkou přepálení tempa z důvodu "držení se stáda" (viz. mezičasy). Průměrné tempo z výsledného času bylo 4:24/km. Mezičasy na obrátkách (1,67km): 1. 6:30 2. 7:18 3. 7:41 4. 7:28 5. 7.42 6. 7:19 VÝSLEDKY ( xls ) FOTOGALERIE Běžecké rukavice i čelenku jsem si jak naschvál nechal v Brně, takže jsem narychlo vyhrabal ve skříni čelenku kupovanou snad na lyžák ve 4. třídě :-)

V krátké době jsem vyběhl na další desítku - tentokráte v Brně. ČHMU ukazoval index kvality ovzduší jako uspokojivý, tak jsem to "riskl" a vyběhl na cyklostezku směr Olympie. Oproti zlínské sobotě jsem se zlepšil na 46:59... pokud jsem tedy dobře naměřil kilometry. Jáká to rovinatá "pohoda", oproti výstupu 350 schodů na strojní fakultě :-)