JuraZub

Minule se běželo pod hlavičkou Olympijského běhu , tentokrát (už třetí Palačák) zase v normálním režimu. 7,1 km za 27:06 (12. místo z 260 startujících) VÝSLEDKY ( PDF ) Na sekundu totožný čas jako před měsícem, kdy jsem zlepšil své traťové maximum o 35 sekund v super rychlých botech... tentokrát ve svých, takže jen botama to teda není :-) Pro porovnání rychlosti jsem měl při závodě napsané mezičasy z minulého běhu - v levotočivé zatáčce u křížku jsem ztrácel pár sekund, na konci panelové rovinky v druhé levotočivé zatáčce to bylo furt stejné. Běželo se dobře ve skupince, pár kroků přede mnou byli dva borci a na zádech jsem si nesl (ani nevím jak početnou) funící skupinku. Na kruháči před polní cestou jsem měl pořád ztrátu asi 6 sekund a nezadržitelně se blížil finální "kopeček", na jehož začátku byla ztráta už jen tři sekundy. Víťa Ryška , který nevím proč běžel celou dobu pár kroků přede mnou, se začal vzdalovat a předběhl mě taky Jarda Bárta , který se držel celou dobu za...

Nejkratšími závody, co jsem kdy běhal jsou dvě míle (3,2 km). Rozhodl jsem se teda otestovat rychlost na 1500 m. 1500 m za 4:51,4 (2. místo z 9 startujících) VÝSLEDKY asi meta 400 (nebo 800?) metrů po startu, foto by mt03 Až díky článku z minulého týdne o 1. mítinku na Vojtové od Petra Kaňovského jsem zaregistroval tyto prázdninové mini závody na stadionu AC Moravská Slávia Brno . Na 2. závodní pondělí bylo z běhů vypsáno 150, 400 a 1500m, takže volba padla na to nejdelší (i s ohledem na trénink z minulého týdne 5x 1000m na dráze a tím pádem znalost předpokládaného tempa, které jsem si určil 3:20/km, což se hezky počítá a vychází to přesně na 5 minut). Na dráze jsem doposud závodně běžel nejmíň pětky , takže " patnáctka " byl pro mě takový premiérový sprint :-) Tempo na cílový čas 5 minut má opravdu výhodu, že to hezky vychází - 20 sekund na 100 metrů, tedy 1:20 na kolo. Na startu nás bylo jen 9, při rozcvičovací rekognoskaci jsem zjistil, že jeden klučina to chce jít na 4...

Potřetí přes republiku za závody - druhé zastavení v seriálu Běhej lesy , tentokrát v Brdech . 20 km za 1:24:54 (10. místo z 469 startujících) VÝSLEDKY Tandem 20+11 km za 2:12:06 (3. místo z 34 smíšených týmů) VÝSLEDKY oficiální foto z cíle za deště Závod původně vůbec nebyl v plánu, ale Karlštejn byla obrovská reklama, takže jsme se nakonec znova přihlásili (a jelikož v tu dobu zbývalo pár míst, nešlo dlouze přemýšlet). Cesta v pohodě, příjezd na záchytné parkoviště v ideálním čase, kdy hned odjížděla kyvadlová doprava na místo startu v Teslínách. Poučen z předchozích nezdarů jsem s sebou měl alumatku, která je neocenitelná při těchto typech závodů "v divočině ala orienťáci". Trasu jsem se snažil ve vlaku zhruba naučit, abych věděl na trati co a jak a nakonec se mi to i podařilo (až na úsek kolem 11. kilometru, kde mi v paměti zmizela část trasy). Po krátkém rozcvičení jsem se šinul ke startu, kde už postával velký dav, takže jsem se musel probít do prvních brázd, kde opě...

Už potřetí se letos běželo v Pisárkách ( 1. a 2. ), když vezmu i závod z minulého týdne , tak je to počtvrté. 6 km za 21:56 (17. místo z 325 startujících) VÝSLEDKY ( PDF ) pár set metrů před cílem pohledem Barči dnes neběžící :-* Jako na Palačáku jsem využil možnosti si na závod půjčit boty... opět jsem šáhnul po stejných závodkách od adidasu a opět jsem trhl osobák na trati. Kolik je to botami a kolik nohama nevím, ale musím uznat, že ty boty mi fakt sedí a jsou opravdu parádní :-) Po zkušenostech z minulého závodu na této trati (a s ohledem na poslední tréninky s BKB ) jsem se dnes chtěl za každou cenu konečně udržet Jardy... jenže usměvavý maratonec zraněn, takže "plánovaný vodič" nebyl. Po startu jsem vyrazil opatrně, abych to celé pak neprotrápil (Zdeňa se hned vzdaloval, Vašek někde za mnou - neotáčím se). První kopec je vždycky ještě v pohodě. Jak se to u vyhlídky zlomí, tak pár kroků za horizontem mám na spadnutí tepovky, abych se následně v seběhu pokusil vyvinou...

Text

Za poslední dva týdny ne úplně dobré ladění na 25 okruhů na dráze, ale cílem byl čas na osobák... 10 km za 37:59 (18. místo z 267 startujících) VÝSLEDKY ( PDF ) druhé či třetí kolečko - ještě v kompaktní skupince, foto by flejmiii Silničních desítek jsem běžel už mnoho (otázkou teda je jak moc přesně to desítky byly), na dráze pouze jednu v roce 2014 . Včera jsem byl na pětce v Pisárkách a před tím kopečky v Tirolsku (a před tím kýbl u postele), takže příprava ne zrovna ideální, ale i tak jsem si stanovil čas na 38 minut - to by byl osobák, protože na silniční desítce v Modřicích to bylo lehce nad 38. Napsal jsem si tedy deset kilometrových mezičasů na ruku vedle hodinek, do hlavy vložil číslo 1:31 (což je čas kolečka) a v dešti se postavil na start do nejrychlejšího rozběhu. První kolo bylo pomalejší než jsem čekal, a to z důvodu chumlu, který po startovním výstřelu držel tvar (ikdyž J+J v druhé zatáčce měli náskok už celého oblouku). Pak se to roztahalo a já začal se svoji tak...

Propršené Pisárky v trošku jiném pojetí než jsem zvyklý - Vaše liga běžecké tour v Brně. 5 km za 18:44 (1. místo z 35 startujících) VÝSLEDKY stále v dešti, foto by mag80 Ve vlaku den před závodem jsem se na webu zaregistroval, ale pak jsem zjistil, že musím mít na svém profilu nahrané peníze, abych se mohl přihlásit a neplatit 200,- na místě, takže jsem to odpálkoval (dvě kila - to je přestřelené a dost). Večer mi došla překvapivě SMS od hlavní organizátorky, že se můžu přihlásit s debetem a stovku zaplatím na místě... tak teda jo :-) Vypadalo to na déšť a ten taky před startem přišel. V 18:00 odstartovala desítka (dva okruhy), v 18:05 pětka. Běželo se po trase Triexpertu, ale otočka byla už v seběhu na konci garáží, tedy 2,5 km od startu. Podle výsledků z června jsem se chtěl držet Václava, který to vyhrál v čase 19:51... hned po startovním výstřelu bylo tempo o hodně rychlejší než bych čekal, takže jsem se držel ve tříčlenné skupince v pozadí na gumě a čekal, kdy klučina v modrém zv...

Skyrunningové soustředění ve dvou :-) Pohled z vrcholu Kellerjoch 2344 m n.m. směrem na jih TEXT MAPY ODKAZY

Vyjet na kole ze Skalice nad Svitavou, v Suchém se převléct a motat se tam v lese o 31 minut déle než vítěz mojí kategorie a pak znovu nasednout na kolo a šlapat zpátky do Brna... hezký sportovní den bez tlaku na výsledek :-) OB 4,1 km za 60:38 (14. místo z 15 startujících H21C) VÝSLEDKY ( MEZIČASY )

Po delší odmlce zase běhání s mapou, buzolou a čipem na prstě - vložený sprint v Boskovicích v rámci CSM 2016 . OB SPRINT 3,3 km za 22:28 (24. místo z 38 startujících H21) VÝSLEDKY ( MEZIČASY ) TEXT TEXT