JuraZub

Po delším čase na letním poháru v Brně. 8,8 km za 34:04 (40. místo z 233 startujících) VÝSLEDKY ( PDF ) po startu v davu, foto by mt03 Extrémně zacpané Brno (možná normálně , jen to neznám) nakonec zapříčinilo, že jsme do Obřan dojeli nějakých deset minut před startem. Podařilo se mi celkem rychle zaparkovat a číslo jsem taky dostal. Díky absencí rozcvičky jsem ale věděĺ, že to nebude ideální výkon. Rozběhl jsem to v tempu 3:55, občas byl i rychlejší, ale i pomalejší - nakonec průměrné tempo bylo stejné jako první kilák. Nebylo vedro, možná i chvílu poprchávalo. Každopádně nic moc, ale na okolnosti to jde - sobák z roku 2016 tady mám 100 sekund lepší.

Orienťácký trénink v Ostravě v Bělském lese v rámci World orienteering day 2019 . OB 6,2 km za 60:30 (výsledky se neevidují ) V prostoru je areál pevných kontrol Podíval jsem se i do vzdálenějších míst Bělského lesa, kde jsem doposud ještě nepobíhal. Nohy jsem měl celkem tvrdé, takže jsem zázračně rychle neběžel. Bavilo mě to. Pár kopečku se našlo, spíše to ale bylo rovinatější. Pěkné rozcvičení před saunou :-)

Mix štafeta s Hančou v rámci Novojičínského půlmaratonu po cyklostezce Koleje . Půlmaraton (21,1 km) za 1:28:25 (2. místo ze 37 štafet) Já tam za 43:01, Hanča zpět za 45:23 VÝSLEDKY První kiláky byly ještě s úsměvem, foto by Jirka Harašta Po čase jednou zase na bedně :-) Prvotně jsem tento půlmaraton vůbec nechtěl jít, pak se ale zrodila myšlenka to dát s Hančou půl na půl v rámci mixové štafety. Podle výsledků předchozího ročníku jsme chtěli vyhrát! Prvotní taktika byla, že poběžím zpátky já a budu dobíhat štafety přede mnou. Nicméně den před závodem jsme to nakonec otočili - já běžím první úsek na otočku (do kopce) a Hanča běží do cíle (z kopce). Myslel jsem si, když běžím jen půlku, že budu stíhat první skupinku půlmaratonců. Nicméně asi na třetím kilometru jsem pochopil, že to není můj den. Totálně jsem tuhnul a podčtverkové tempo se vzdalovalo - vůbec jsem si před závodem nepřipouštěl, že bych takto pomalu vůbec mohl běžet. Už v průběhu běhu jsem musel uznat, že to do kopce opra...

Další trénink v orientačním běhu, tentokrát v lokalitě Palkovických Hůrek. OB 4,7 km/290 m za 75:06 (13. místo z 19 startujících A) VÝSLEDKY mapa na pouze na papíře A5 Nebyl jsem úplně nejrychlejší v nalezení K2 a K3. K6 jsem nejspíš bral výletně :-) Od sedmičky mě doběhl Petr Míl , který byl rychlejší, takže mi to poslední kontroly usnadnilo. Celkem dosti kopcovité, dobrý silový trénink po práci.