Táborový okruh a desítka

Třetina roku uplynula jako voda a já se běžecky vrátil "na místo činu" z letošního tábora.

Asfaltový lesní okruh nad naší základnou měří přes 6 km a na celé trase je neustále stoupání nebo klesání.

---

Google earth není úplně přesný, protože takové "schody" ve výškovém profilu určitě nejsou - musím vědět :-)

Druhý den jsem si zaběhl rovinatých 10 km po cyklostezce Havlíčkovo nábřeží - Lůžkovice.

Zaměřil jsem se na kilometrové mezičasy pod 4:50,

což se mi podařilo a svůj letní čas jsem si "vylepšil" o 33 sekund na 47:40.

1.km - 4:49

2.km - 4:41

3.km - 4:43

4.km - 4:46

5.km - 4:47

6.km - 4:45

7.km - 4:48

8.km - 4:47

9.km - 4:49

10.km - 4:40

Otázkou je, jak přesně mám naměřené podle ortofotomapy kilometrové vzdálenosti na trase...