Pětka pod dvacet

Minulý týden po atletice jsem si vytyčil cíl uběhnout 5 kilometrů pod 20 minut. A dneska se mi to povedlo... ...tentokrát ale mimo ovál při večerním výběhu na trase Lůžkovice - Podvesná VI, když z Podvesné do Lůžkovic jsem těch pět kiláků zaběhl chvíli před tím za 26 minut !!!

Snad dobře naměřených 5 km za 19:53 (tedy tempo těsně pod 4 minuty na kilometr).

Takže teďka ještě trénovat na tu čtvrtku a coopera ať si zase můžu dát nové cíle :-)

V pátek večerní běh po cyklostezce na Lešnou a zpátky 12 km.

V sobotu pohodový běh do Zádveřic 10 km, zpátky autem.